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たった3分で｢食べたい欲求｣がスンと収まる…英研究が突き止めた｢ムダな間食を遠ざけるパズルゲーム｣の正体
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間食したくなったら、テトリス系のアプリを3分間プレイするとよい（※写真はイメージです）
堀田秀吾、木島豪『科学的に実証された　超ダイエット習慣大全』（Gakken）
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