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血糖値の上昇を抑え込める…糖尿病専門医が「白米、ラーメン、甘いお菓子の後にぜひ」と勧める"12秒の運動"【血糖値対策3選】
※写真はイメージです(写真=iStock.com/kazoka30)
※写真はイメージです(写真=iStock.com/kellymarken)
※写真はイメージです(写真=iStock.com/PixelsEffect)
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