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人間の体は午前6時ごろからコルチゾールという覚醒系のホルモンが分泌され、少しずつ目が覚めるようにできている。コルチゾールは起床から90分で減り始めるので、コーヒーを飲むならそれ以降のタイミングがベター。（※写真はイメージです）

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出典＝『人生を変える科学的な集中術』

鈴木祐『人生を変える科学的な集中術』（SBクリエイティブ）

出典＝『人生を変える科学的な集中術』