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6時間睡眠を2週間続けると「3日連続徹夜」と同じ状態…実験で分かった睡眠とパフォーマンスの意外な関係
※写真はイメージです
出典=『
脳をオフにせよ 仕事も人間関係もうまくいく集中術
』(日経BP)
※写真はイメージです
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マルク・ティッヘラー,オスカル・デ・ボス著/児島修訳『脳をオフにせよ 仕事も人間関係もうまくいく集中術』(日経BP)
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