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玄米でも白米でもない…管理栄養士が「100人中70人は無理なく続けられる」という"栄養豊富なコメの食べ方"
※写真はイメージです
出典=『
なぜ粗食が体にいいのか
』
帯津良一、幕内秀夫『なぜ粗食が体にいいのか』(三笠書房)
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