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玄米でも白米でもない…管理栄養士が｢100人中70人は無理なく続けられる｣という"栄養豊富なコメの食べ方"
※写真はイメージです
出典＝『なぜ粗食が体にいいのか』
帯津良一、幕内秀夫『なぜ粗食が体にいいのか』（三笠書房）
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