加齢によってバストが小さくなったり、垂れたりすることに悩む女性は多い。美曲線下着コンサルタントのウッズ・いずみさんは「胸の輪郭や肋骨の形をブラ選びでは考慮すべき。一般的な採寸だけで下着を選ぶと失敗する。まずはカップつきキャミソールをやめることから始めてみよう」という――。

※本稿は、ウッズ・いずみ『いつもの下着で体が変わる すごいボディメイク』（WAVE出版）の一部を再編集したものです。

ベッドの上に置かれた2つのブラジャー
写真＝iStock.com／Nataliia Tymofieieva
※写真はイメージです
全ての画像を見る（5枚）

カップつきキャミソールを着けてもいいの？

とにかく着け心地がラクだと人気のカップつきキャミ。テレビCMでも「これ1枚で出かけられる」とうたわれ、日常的に着けている人も多いです。

「カップつきキャミってどうなんですか？」というご質問もよくいただくのですが、ブラジャーではないので胸を包み込む力も、支える力もほとんどありません！　カップつきキャミが流行っているのは、合わないブラジャーによる痛みや不快感から解放されたいという女性たちの気持ちの表れかもしれません。

そんなみなさんに、ぜひ、自分にぴったり合ったブラジャーに出会っていただきたい！　カップつきキャミよりずっと快適で、ずっと安心感のあるブラに、あなたも出会えますよ！

ナイトブラを着けないと胸が垂れる？

「ナイトブラを着けないと胸が垂れる！」雑誌やSNSなどでそういわれることも多く、ナイトブラを着けたほうがいいのかな？　と悩まれる方が増えています。

私からのお答えとしては、「胸をまとめておいたほうが寝やすい場合は着けてもいいです」ということ。

仰向けになったときに左右に胸が流れたり、横を向いたときに胸が圧迫されて苦しかったりという場合は着けることで改善するかもしれません。でも、やっぱり昼間のブラジャーのほうがずっと大事！

夜はナイトブラで胸に気をつかっているのに、昼はカップつきキャミを着けている……というのは残念すぎます！　まずは日常的に着けているブラジャーを見直してみてくださいね。ちなみに、「昼間も着けられるナイトブラ」とうたわれる商品もありますが、昼間はしっかり胸をGTP（※ゴールデン・トライアングル・ポイント＝鎖骨の中心とバストトップを結んだ線が正三角形になる位置）に上げて、周辺に流れたお肉もカップに収めることが、ボディラインのためには大切になります。昼夜兼用のブラで支えあげることができるかというと、難しいですよね。