※本稿は、『プレジデントFamily2025冬号』の一部を再編集したものです。
「おこなう対策」は同じ
人が感染症（主には風邪）にかかるときは、新型コロナウイルス感染症しかり、ウイルスがほとんどの原因です。マイコプラズマ肺炎は、ウイルスよりも大きい微生物（細菌）が原因ですが、ウイルスにしろ、細菌にしろ、誰か（人）が持っていて、それを移されることが主な感染経路。なので、おこなう対策は、風邪、新型コロナ、マイコプラズマ肺炎すべて同じです。
感染症対策として取り入れてほしいのは「マスク」「手洗い」「規則正しい生活」「ワクチン」の4つです。
「そんな当たり前のこと？」と思うかもしれませんが、感染症対策は「当たり前のこと」を“押さえるべきポイントを意識して行う”ことがとても大切です。
それこそが、日ごろから家庭で、出先で行える有効な策となるのです。
効果的な「マスク」のつけ方
対策①マスク
ウイルスや細菌は、感染者の口の奥（喉）や鼻の粘膜の細胞にくっついています。
では近くに、ウイルスを抱えているAさんがいるとしましょう。Aさんが咳をしたら何が起こるでしょうか？
●1m先の咳で感染
ミクロな世界で見てみると、咳と共に喉や鼻にあったウイルスが周囲に飛び散ります。つまり飛沫がかかりやすい近距離にいるほど、感染リスクは高まるのです。
また、通学中の電車やバスのような換気の悪い閉鎖空間だと、近くにいなくても感染する可能性があります。換気の悪い閉鎖空間で咳をした場合、ウイルスはつばのしぶきと共に約1メートル先まで届くためです（なかでも新型コロナウイルスは軽く、他のウイルスよりも長い時間、ふわふわと空気中を漂う性質があるため、換気対策が強調されました）。
Aさんから出て、近くで漂うなどしているウイルスは、人の鼻、口、目の粘膜から入ってきます。
それを物理的にシャットアウトするのに役立つのがマスクです。目よりも、鼻・口からの感染率が圧倒的に高いので、そこ（鼻と口）をしっかりと覆うのがポイント。服や体に飛沫がかかっても、感染の入り口をウイルスが突破することを防げばいいのです。
咳などによってウイルスは、机や壁など、いろんなところに飛散します。知らずに触ってしまえば、見た目にはキレイな手でも、実はウイルスや細菌がたっぷり。その手で子供が口や鼻のまわりを触ってしまうと、感染リスクが高まります。
そんな感染の経路をしっかりと断ち切るために重要なのが「手指衛生を保つこと」。つまりは流水やアルコールでしっかり手洗いをしよう！ということです。
