「つい人のために動いてしまう」

「これが終わったら次」と動き回っていて、職場でも家でも気が休まらない。そんな方のお話を伺っていると、人知れずまわりのために動き続けていて、自分のことが後回しになっているようです。

そんな繊細さんのための対処をお教えします。