目の疲れに効く"3秒ツボ押し"のポイント 「近視の改善」にも効果あり

近視に効くツボと押し方

ではさっそく、近視に効く主なツボをお教えしましょう。ツボは目周辺にあり、目の筋肉である「毛様体筋」の緊張を緩める効果のあるツボが主となりますが、中には目のピント調節機能の回復などに効くツボもあります。下の図を見ながら、仕事や家事の空き時間などにやさしく押してみてください。次のポイントも忘れずにチェックしておきましょう。