ライフ #健康 #運動 2025.04.02 関節を動かして皮膚、神経、筋肉、腱をほぐすだけ筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても「自分の足腰で歩き続ける」ための"シンプルな動作" ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット
教養 #スキル #英語 2025.04.02 「聞き取れた」「聞き取れなかった」の2択で片付けてはいけない「間違ったら解説を読んで次の問題へ」より断然効果的…最短でリスニング力を爆上げする英語実践ワークの中身 川﨑 あゆみ
ライフ #健康 #運動 2025.04.01 簡単にできる「肩の可動域チェックテスト」肩の可動域は知らぬ間に狭く硬くなっていく…五十肩から「逃げおおせる」ために今すぐ取り組みたい2つの運動 ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット
ライフ #健康 #運動 2025.03.31 股関節の可動域とハムストリングがポイント "座って立ち上がる"動作でわかる死亡リスクの高さ…座りすぎでヨボヨボになった脚を回復させる運動2種 ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット
教養 #スキル #英語 2025.03.31 英単語、文法、発音をいくら積み上げても「そのうち自然に話せる」は絶対ない日本語で丁寧に解説された教材より効果的…専門家が「最速で英語力を伸ばすにはコレ」と勧める"教材の種類" 川﨑 あゆみ
キャリア #話し方 #質問 2025.03.30 純粋に興味があるという気持ちや熱量を伝えられるか相手を気づかう言葉よりずっと効果的…経歴ピカピカな目上の人に「聞きづらい質問」をするときの一流の聞き方 田中 知子
教養 #日本史 #江戸時代 2025.03.29 道ばたで客を引き、公衆トイレで情交した「ひっぱり」も多数出現だから遊女より人気となった…「素人がやむにやまれず」という演出で体を売った江戸後期の女性たちの実態 永井 義男
教養 #スキル #英語 2025.03.29 「辞書を使う」「聞き流し」も科学的根拠がない迷信である単語帳を暗記している人は大抵伸びない…第二言語習得論の専門家が教える「やってはいけない」英語勉強法 川﨑 あゆみ
キャリア #働き方 #飲食店 2025.03.28 仕事後は優しくなって「飲みに行くぞ」と酒をおごってくれた2人に1人は卒業できず"討ち死に"…つけ麺店修行「風呂なしトイレ共同・月給3万」「丼が飛んでくる」日常茶飯事 北尾 トロ
キャリア #働き方 #飲食店 2025.03.28 レジェンド山岸一雄氏は来る者拒まずも…厨房で働けるのはせいぜい3、4人毎日バチバチ「つぶしてやる」「やられてたまるか」…つけ麺発祥の旧東池袋「大勝軒」修行志願者200人の弱肉強食 北尾 トロ