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ついてしまった背アブラを撃退！体幹トレーニング【14】

ヘルス＆ビューティー
#体幹トレーニング
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ついてしまった背アブラを撃退！体幹トレーニング【14】

本橋恵美

街を歩いていて、年でもないのに老けて見える人、いますよね。女性の年齢って、意外と背中に出てしまうもの。あなたは無防備な背中のラインをさらしていませんか？プロのスポーツ選手への指導でも活躍する体幹トレーナー・本橋恵美さんが、健康的にシェイプするエクササイズを紹介します。

すっきり背中で、マイナス5歳！体幹トレーニング【13】

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すっきり背中で、マイナス5歳！体幹トレーニング【13】

本橋恵美

冬に蓄えた、もたつく背中の肉……そろそろなんとかしなきゃ！ラグビー日本代表やプロ選手への指導などで幅広く活躍する、体幹トレーナー・本橋恵美さんから学ぶ、健康的にシェイプして体幹美人を目指す連載の再開です！自宅でできる、道具いらずのメニュー。仕事で疲れた体のリフレッシュにも効果バツグンです。

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