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｢1本に角砂糖10個分以上｣エナジードリンクが疲労回復･ストレス解消に逆効果なワケ

ヘルス＆ビューティー
#健康
#ストレス解消

大量の糖質が血糖値の乱高下を招き､体にさらなるストレスを与える｢1本に角砂糖10個分以上｣エナジードリンクが疲労回復･ストレス解消に逆効果なワケ

井上智介

｢コロナ疲れで飲み会に行ってしまう｣そんな家族を引き留める

ライフ
#健康
#ストレス解消

誘いを断りやすくする家庭のルール｢コロナ疲れで飲み会に行ってしまう｣そんな家族を引き留める"ある秘策"

井上智介

医者が勧める､受けたストレスの発散法8つ

ヘルス＆ビューティー
#ストレス解消
#リラックス

激しい運動や長風呂は逆効果にも医者が勧める､受けたストレスの発散法8つ

林田順子

舌苔の色でカラダの不調は簡単に見抜ける

ヘルス＆ビューティー
#ストレス解消
#ヨモギ

“穀雨”は湿度過多でのむくみに注意舌苔の色でカラダの不調は簡単に見抜ける

伊藤和憲

迷いが消える

教養
#マインドフルネス
#瞑想

日本の第一人者が教えます迷いが消える"マインドフルネス"入門講座

荻野淳也

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