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第一印象よし! 才色兼備な「デコルテ」 体幹トレーニング【22】
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第一印象よし! 才色兼備な「デコルテ」 体幹トレーニング【22】

本橋 恵美

清潔感があって、キリリとしたフェイスラインと首筋は、初対面であっても、たとえ女性同士であっても、相手によい印象を残すもの。デコルテの美しさが第一印象にも関わるとすれば、出来る限りすっきりと保ちたいですよね。体幹トレーナーの本橋恵美さんに、自宅で簡単にできるエクササイズを教えてもらいました。

バスト年齢は大胸筋で決まる!? 体幹トレーニング【21】
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バスト年齢は大胸筋で決まる!? 体幹トレーニング【21】

本橋 恵美

ブラジャーのサイズは変わらないのに、バストのカタチが変わってきたような……そう感じたら、胸のベースを形成する筋肉、大胸筋を鍛えましょう。紹介するのは、バストのハリとカタチをキープすると同時に、二の腕の引き締め効果もあるエクササイズ。涼やかな夏の着こなしは胸元から!

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