矢野 宏行 (やの・ひろゆき)

矢野 宏行
糖尿病専門医
やのメディカルクリニック勝どき院長。医学博士。1981年生まれ。2006年に日本医科大学卒業後、同大学附属病院に勤務。その後、国立国際医療研究センター研究所の糖尿病研究センターで糖尿病について研究をする。2023年、やのメディカルクリニック勝どきを開院。「Dr.ゆきなり」としてYouTubeでも情報発信をしている。著書に『ミスター血糖値が教える 7日間でひとりでに血糖値が下がるすごい方法』(アスコム)、『自分でできる! 薬に頼らない糖尿病の大正解』(ライフサイエンス出版)がある。
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認知症を引き起こす
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高血糖状態は白髪・薄毛・しみ・しわという老化の原因にもなる認知症を引き起こす"第3の糖尿病"の怖さ…専門医が「老けたくなかったら血糖値を下げて」という理由

矢野 宏行

ケーキセットで多くの人が選ぶ危ない飲み物…糖尿病専門医が「血糖値を爆上げする組み合わせ」と警告するワケ
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「サウナ後にスポーツドリンク」は絶対やめたほうがいいケーキセットで多くの人が選ぶ危ない飲み物…糖尿病専門医が「血糖値を爆上げする組み合わせ」と警告するワケ

矢野 宏行

毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前
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「野菜ジュース」を飲んではいけない理由毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前

矢野 宏行

若くて痩せているのにまさか…専門医も驚きを隠せない最近続々と「糖尿病」の診断を受ける人の特徴
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糖尿病専門医「健康診断で血糖値が正常でも隠れ糖尿病の可能性」若くて痩せているのにまさか…専門医も驚きを隠せない最近続々と「糖尿病」の診断を受ける人の特徴

矢野 宏行

「入浴時間が10分超」の人は血糖値を爆上げしている…糖尿病専門医が勧める「お湯の温度」と「浸かる時間」の正解
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快眠のためには「就寝2時間前」がいい理由「入浴時間が10分超」の人は血糖値を爆上げしている…糖尿病専門医が勧める「お湯の温度」と「浸かる時間」の正解

矢野 宏行

糖質が一番多いのは栗きんとんでも黒豆でもない…糖尿病専門医が「正月に食べ過ぎないで」という2つの食品
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「おせち料理×ビール×ごろ寝」のフルコンボで血糖値上昇の人が続出糖質が一番多いのは栗きんとんでも黒豆でもない…糖尿病専門医が「正月に食べ過ぎないで」という2つの食品

矢野 宏行

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