パナソニック､サントリー､リクルートも実践0円で職場のストレスと不満を軽減する手があった…東大の研究で判明｢絶好調な職場｣で飛び交う5文字の言葉

樺沢 紫苑,田代 政貴

｢見返りを求めるギブ｣には効果がないが…人に親切にすると何倍で返ってくるか…ベストセラー精神科医の3年にわたる"実験"で分かった驚きの結果

樺沢 紫苑,田代 政貴

｢飲み会で悪口を言うとストレス解消できる｣は錯覚だった認知症リスクは3倍､寿命は10年縮まる…｢悪口を言う人｣に最低最悪の人生が待っている科学的理由

樺沢 紫苑,田代 政貴

相⼿の機嫌も良くしながら､⾃分も機嫌良く過ごすレストランで提供された料理に髪の毛が入っていた…｢いつも運が良い人｣が店員を呼ぶ代わりにした神対応

樺沢 紫苑,田代 政貴

感謝が幸福度を42.9%上昇させるタダで成績が上がり､うつ症状が改善し､幸福度が爆上がりする…世界の研究が証明した｢感謝｣の驚きの効用

樺沢 紫苑,田代 政貴

活字が血となり肉となる「深読術」

樺沢 紫苑

本を読んでも、内容を忘れてしまってはもったいない。「記憶に残る深い読書術」を、6000冊読破した精神科医・樺沢紫苑さんに教わった。