ソニア・リュボミアスキー

ソニア・リュボミアスキー
心理学教授
米国カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授。社会心理学とポジティブ心理学のコースで教鞭をとっている。ロシア生まれ。ハーバード大学で学士号を取り、スタンフォード大学で博士号を取得した。2002年度のテンプルトン・ポジティブ心理学賞などさまざまな賞を受賞している。また、現在は『ポジティブ心理学ジャーナル』の編集に携わり、米国国立精神衛生研究所から数年にわたって助成金を受けて、「永遠に続く幸福の可能性」について研究を続けている。テレビやラジオの番組にも多く出演し、多数の講演も行なっている。家族とともにカリフォルニア州のサンタモニカに在住。
こうすればあなたの幸福度に大きな変化が出る…心理学者が導き出した「幸せになるための行動習慣」
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努力が必要なのは始めだけこうすればあなたの幸福度に大きな変化が出る…心理学者が導き出した「幸せになるための行動習慣」

ソニア・リュボミアスキー

終末期の母親の介護中でも幸せを感じられる…20年以上にわたる研究が示した幸せになるたった1つの秘訣
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考えれば考えるほど問題解決能力はなくなり不幸が増す終末期の母親の介護中でも幸せを感じられる…20年以上にわたる研究が示した幸せになるたった1つの秘訣

ソニア・リュボミアスキー

週に1回行うだけで幸福度が爆上がり…心理学の実験が導き出した
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紙とペンさえあれば誰でもどこでもできる週に1回行うだけで幸福度が爆上がり…心理学の実験が導き出した"週3だと効果なし"のシンプルな習慣

ソニア・リュボミアスキー

「幸福度の50%は遺伝、10%は環境で決まる」では残り40%は…心理学の研究が明かす驚きの
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裕福さ、器量、健康、結婚は実はあまり関係ない「幸福度の50%は遺伝、10%は環境で決まる」では残り40%は…心理学の研究が明かす驚きの"幸福度の円グラフ"

ソニア・リュボミアスキー

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