連載『死ぬのはこわくない』

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  心も体も元気な人は何を食べているのか

  1日に必要な栄養素をイッキにとれる…医師が｢合理的でバランスがいい｣と勧める"コンビニグルメ"の名前

  

  和田 秀樹

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  2025/03/10 10:00

  #食事 #書籍抜粋
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  ｢前頭葉の萎縮｣は40代からはじまる

  健康食品でもサプリでもない…60歳以降は必ずやるべき｢若返りホルモン｣をドバドバ分泌させる"最強の方法"

  

  和田 秀樹

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  2025/03/09 10:00

  #老化 #書籍抜粋
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  コレステロールを下げるのは｢害｣である

  認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している｢最悪の病｣を予防する食材の名前

  

  和田 秀樹

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  2025/03/08 10:00

  #うつ #書籍抜粋