連載『名医の食卓』

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  食材選びの基準は｢消化しやすさ｣

  ｢プロテイン生活｣で腸内環境がヨボヨボに…｢16時間以内｣に排便されない人はたんぱく質を見直すべき理由

  

  満尾 正

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  2024/10/20 07:00

  #食事 #書籍抜粋
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  米国人研究者が発見した｢日本の伝統食材｣の健康効果

  ｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす炭水化物の名前

  

  満尾 正

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  2024/10/19 07:00

  #食事 #書籍抜粋