連載『お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した　たんぱく質ダイエット』

おすすめの朝食は｢大根おろし&ヨーグルト｣

62歳にはまったく見えない…順天堂大･小林教授が毎朝必ずやっている｢4つの腸活習慣｣

小林弘幸

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2022/06/24 11:00

#健康 #腸内環境 #書籍抜粋
栄養価が高く､筋トレにも適している

実はダイエットに最適なのに…ほとんどの人が｢食べたら太る｣と勘違いしている意外な食材

小林弘幸

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2022/06/23 11:00

#健康 #タンパク質 #書籍抜粋