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指の骨は｢鳴らす｣のではなく｢引っ張る｣…ガチガチの｢パソコン巻き肩｣がやわらかくなる10秒ストレッチ
※写真はイメージです
出所＝『朝起きてすぐに動きたくなる体』（サンマーク出版）
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出所＝『朝起きてすぐに動きたくなる体』（サンマーク出版）
出所＝『朝起きてすぐに動きたくなる体』（サンマーク出版）
庄島義博『朝起きてすぐに動きたくなる体』（サンマーク出版）
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