りおさん
同じ目標を持った人と5人1組でチームを組んで習慣化を目指すスマホアプリ『みんチャレ』スタッフ。コロナ禍の在宅ワークで80㎏を越えたことを機にダイエットを決意。ランニングで6㎏減量するも停滞。その後『あすけん』に出会い、みんチャレにてあすけん仲間たちと励まし合いながら計16kgのダイエットに成功。

ランニングアプリの記録。月に100km、合計1500kmに到達した時のもの

あすけんチーム仲間とのチャットの様子

健康度が10点台だった頃のアドバイス画面。甘いもののほか、炭水化物、お酒も好きでついつい飲みすぎてしまうこともあったそう

ある日のミールキットのごはん。カットされた食材が毎日届くものを利用。便利でおいしい

りおさんの体重グラフ。一緒に食事管理を行っていた旦那さんもダイエットに成功