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マッサージは根本的な解決にはならない…整形外科医が｢肩こりでも受診をためらわないで｣と訴えるワケ
※写真はイメージです
出典＝『完全版　自律神経が整う　肩甲骨はがし』より
頭蓋骨と首の筋肉の関係
※写真はイメージです
矢印の部分がファシア（写真は鶏肉）。（写真＝『完全版　自律神経が整う　肩甲骨はがし』より）
遠藤健司『完全版　自律神経が整う　肩甲骨はがし』（幻冬舎）
基本の肩甲骨はがし体操
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