日焼け止めをケチケチしてはいけない…肌の再生医療の専門家が｢1日にゴルフボールぐらい使って｣という理由 年中無休のスキンケアとして考えてほしい

乾燥肌の人は特に加湿器が必要

ではどういう保湿がいいのかということですが、高価な化粧水でなくて大丈夫です。「自分に合った」低刺激で保湿力の高めの化粧水を、肌が乾燥する前に意識的に使ってみることが重要です。ネットで評判だったから、インフルエンサーがおすすめしていたからということよりも重要なのが「自分に合っているか」ですので、そこはお気を付けください。

そして、無理にギュッと押しつぶして角栓を出そうとするような刺激を与えるのも良くないです。また紫外線にも注意して生活しましょう。

体質の問題や鼻の頭などは保湿によって改善していくというのは難しい部分もあると思いますが、何より悪化させないという観点で毛穴のケアをしてみてください。

北條元治『40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア』（KADOKAWA）

最後に簡単に変えられることとしては、部屋の環境に注意しましょう。

部屋の環境で特に気をつけたいのは「加湿」ですね。私自身も、乾燥肌ですので大きめの加湿器を2台つけています。冬は特に加湿器をフルで使用するようにしています。湿度は60％程度がベストだとされていて、40％以下だと肌が乾燥してくるかなと思います。ホテルなども乾燥がひどくて大変ですね。全館統一型のエアコンは特に乾燥していますので、注意が必要です。

日常のささいなことではありますが、加湿器を取り入れるなど、少し意識してみてください。