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｢立ってテストを受けるだけで成績が10%上がる｣精神科医が解説する納得の理由

キャリア
#教育
#運動不足

2021.12.26

4分運動すると1時間集中力が続く｢立ってテストを受けるだけで成績が10%上がる｣精神科医が解説する納得の理由

アンデシュ・ハンセン

｢気づけば1日の歩数119歩｣ステイホーム中の

ヘルス＆ビューティー
#健康
#運動不足

2021.03.03

カルシウムを摂るだけでは不十分｢気づけば1日の歩数119歩｣ステイホーム中の"骨老化"を防ぐ栄養素2つ

中島夕子

｢座りっぱなしで骨密度低下｣人類史上稀にみる運動不足が引き起こす最悪の結果

ライフ
#健康
#運動不足

2021.01.25

週2時間の運動が頭の回転を上げる｢座りっぱなしで骨密度低下｣人類史上稀にみる運動不足が引き起こす最悪の結果

アンデシュ・ハンセン

専門家が伝授、急増する「コロナ太り」で起こりうる病気と予防のコツ4つ

ヘルス＆ビューティー
#テレワーク
#運動不足

2020.05.05

テレワークで健康被害も増大するか専門家が伝授、急増する「コロナ太り」で起こりうる病気と予防のコツ4つ

中島夕子

寒さが厳しい時期に免疫力を上げる小さな習慣

ライフ
#運動不足
#冷え

2019.12.19

冬至はカラダが冷え骨がもろくなる寒さが厳しい時期に免疫力を上げる小さな習慣

伊藤和憲

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