ヘルス&ビューティー #健康 #米 2025.06.19 「炭水化物を食べない人」は心臓病による死亡リスクが増加炊き立てご飯より「冷や飯」のほうが健康に良い…栄養学者が実践している「お米のポテンシャルを高める食べ方」 笠岡 誠一