ライフ #子育て #睡眠 2024.05.24 親子ともに睡眠の質が向上するという結果がでている子どもを1人で寝かすのは何歳からがいいのか…小児科医が示す「生後6カ月で別々に寝る」という選択肢 森戸 やすみ
ライフ #子育て #育児 2024.05.23 22時~2時「睡眠のゴールデンタイム説」も大間違い「子どもは21時に寝かせなければ」に医学的根拠なし…小児科医が示す「結局何時間寝かせればいいか」の最終結論 森戸 やすみ,武藤 弘樹