サトウ未来（さとう・みく）

スリープコーチ

上級睡眠健康指導士、日本睡眠学会会員、アクションラーニングコーチ、フランス式アロマテラピー上級講師。パーソナルトレーナーを経てライフリー株式会社の共同代表となり、8万人の睡眠改善をサポートしてきた。「今日から楽しく、即実践できる」メソッド提供を得意とする。趣味は、根性を必要としないセルフケア、回復法の研究。プライベートでは1児の母となり、子供との睡眠で本メソッドをフル活用中。

筋トレ､ランニング､ウォーキングが続かない人に朗報…運動不足をラクに解消するゆる～い秘策

ライフ
#健康
#睡眠

2024.08.25

快眠も健康も手に入る温活法のススメ筋トレ､ランニング､ウォーキングが続かない人に朗報…運動不足をラクに解消するゆる～い秘策

角谷リョウ,サトウ未来

毎朝食べるだけで脳と腸が整う…セロトニンを増やしてくれる｢安い･簡単･持ち運べる｣黄色い万能食材

ライフ
#健康
#食事

2024.08.23

"セロトニン･フレンドリー"な腸活法のススメ毎朝食べるだけで脳と腸が整う…セロトニンを増やしてくれる｢安い･簡単･持ち運べる｣黄色い万能食材

角谷リョウ,サトウ未来

この5文字を脳に焼きつけるだけ…｢睡眠の質改善｣をすぐに実感できる人が最初に取り組んでいること

ライフ
#健康
#睡眠

2024.08.21

睡眠が改善しない人は順番を間違えているこの5文字を脳に焼きつけるだけ…｢睡眠の質改善｣をすぐに実感できる人が最初に取り組んでいること

角谷リョウ,サトウ未来

ランキング

ランキングをもっとみる

仕事でリーダーを目指し、高みを目指して生きる。情熱を持って働き続けたい、女性のためのサイトです。

会員登録する