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『あなたを疲れから救う休養学』
#健康
#休養
#書籍抜粋
2024/05/01 6:00
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ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣
あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める
PRESIDENT Online
片野 秀樹
日本リカバリー協会代表理事、博士（医学）
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