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自己肯定感が急落したときに効く"逃げヨガ"のポーズ5つ
Tadahiko氏（撮影＝北森順一）
胎児のポーズ
仰向けの子供のポーズ
虫のポーズ
針の穴のポーズ
両手を上げたポーズ
Tadahiko、鳥居 りんこ『逃げヨガ』（双葉社）
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