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「足踏みしながら腕をブラブラ、イヤイヤ…」医師考案の"ゾンビ体操"が入浴の快眠効果を高める
総合内科専門医・循環器専門医の池谷敏郎氏は、血管や血圧の専門家として若さを保つための生活習慣を世間に発信してきた(本人提供)
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