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ステップ1で分解したストレスの原因を分析する。
「自分の問題」か「他人の問題」か「自分と他人に関わる問題」か、という切り口と、「現在・過去・未来」のどの時点のことなのか、という切り口で分け、自分の心にどのような欲望（エゴ）が潜んでいるのかを認識するのだ。
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（大沢尚芳＝撮影）
