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お正月の「餅太り」を予防する賢い食べ方とは？

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お正月の「餅太り」を予防する賢い食べ方とは？

食プロリサーチ

鏡餅、お雑煮……と、日本のお正月には欠かせない「餅」。ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、食材の組み合わせや食べ方の工夫で、餅太りを未然に防ぎましょう！

食べ過ぎ＆飲み過ぎやすいお正月、家族を守る「気遣い」とは？

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食べ過ぎ＆飲み過ぎやすいお正月、家族を守る「気遣い」とは？

食プロリサーチ

夜更かしや暴飲暴食などで、生活のリズムが崩れがちなお正月。お菓子の出し方やお酒の飲み方、お雑煮の味付けなどに「ちょっとした気遣い」をすることで、家族の健康を守っていきましょう。

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