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｢ビールvs.レモンサワー｣どっちが血糖値を上げるか…糖尿病内科医が計測してわかった意外な結果

ライフ
#健康
#血糖値

2025.06.13

実験で証明されたハイボールの圧倒的なヘルシーさ｢ビールvs.レモンサワー｣どっちが血糖値を上げるか…糖尿病内科医が計測してわかった意外な結果

山村聡

野菜サラダだけではない…食事の15分前に食べておくだけで血糖値上昇を抑える｢効果アリ｣の意外な食品

ライフ
#健康
#血糖値

2025.06.12

糖尿病を防ぐためにはまず｢食べる順番｣を工夫する野菜サラダだけではない…食事の15分前に食べておくだけで血糖値上昇を抑える｢効果アリ｣の意外な食品

山村聡

｢白米vs.玄米｣｢うどんvs.そば｣どっちが血糖値を上昇させるか…糖尿病内科医が食後に測定した驚きの結果

ライフ
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#血糖値

2025.06.11

一見ヘルシーなニッポンの主食の不都合な真実｢白米vs.玄米｣｢うどんvs.そば｣どっちが血糖値を上昇させるか…糖尿病内科医が食後に測定した驚きの結果

山村聡

ランチにコンビニおにぎり○､牛丼･パスタ△､カレー･ピザ×…糖尿病内科医が勧める｢血糖値控えめメニュー｣

ライフ
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#血糖値

2025.06.10

食後血糖値のピークが2回くる料理は､すい臓に負担がかかるランチにコンビニおにぎり○､牛丼･パスタ△､カレー･ピザ×…糖尿病内科医が勧める｢血糖値控えめメニュー｣

山村聡

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