"小寒"は食習慣にも気をつけたい真冬に下半身を冷やすとなぜ老化が進むのか

伊藤 和憲

新年のごあいさつ

プレジデントオンライン編集部

2016年、新しい幕が開きました。今年、あなたが心に誓ったことはありますか？　

お正月の「餅太り」を予防する賢い食べ方とは？

食プロリサーチ

鏡餅、お雑煮……と、日本のお正月には欠かせない「餅」。ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、食材の組み合わせや食べ方の工夫で、餅太りを未然に防ぎましょう！

食べ過ぎ＆飲み過ぎやすいお正月、家族を守る「気遣い」とは？

食プロリサーチ

夜更かしや暴飲暴食などで、生活のリズムが崩れがちなお正月。お菓子の出し方やお酒の飲み方、お雑煮の味付けなどに「ちょっとした気遣い」をすることで、家族の健康を守っていきましょう。