ライフ #朝活 #資格 2016.06.03 早起きしてもついダラダラ。習慣を変えるには? 古川 武士 たまに早起きしてもついダラダラしてしまうという相談者の津川さん。起床時間と出勤時間を変えずに運動や勉強を取り入れるには、どのように習慣を変えればいいのでしょうか? 習慣化コンサルタントの古川武士さんが、解決策をアドバイスします。