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『こころゆるませ漢方養生』
#健康
#睡眠
#書籍抜粋
2024/10/23 16:00
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「休日は寝て終わる」はむしろ健全…休日をアクティブに過ごしたいという人に養生のプロが忠告すること
座りっぱなしの仕事をしている人は適度に体を動かすことが休養になる
PRESIDENT Online
櫻井 大典
漢方家
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