山村 聡 (やまむら・そう)

山村 聡
糖尿病内科医
九州大学医学部卒業後、研修医を経て昭和大学糖尿病内科に入局。糖尿病をはじめとする生活習慣病、内分泌疾患の診療に従事する。その後、フリーランスの内科医となり、2018年にYouTubeで「やさしい内科医のY’s TV」を開設。現在は8万人のチャンネル登録者を獲得する(2025年2月現在)。2024年には、やさしい内科クリニックを開業する。
「ビールvs.レモンサワー」どっちが血糖値を上げるか…糖尿病内科医が計測してわかった意外な結果
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実験で証明されたハイボールの圧倒的なヘルシーさ「ビールvs.レモンサワー」どっちが血糖値を上げるか…糖尿病内科医が計測してわかった意外な結果

山村 聡

野菜サラダだけではない…食事の15分前に食べておくだけで血糖値上昇を抑える「効果アリ」の意外な食品
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糖尿病を防ぐためにはまず「食べる順番」を工夫する野菜サラダだけではない…食事の15分前に食べておくだけで血糖値上昇を抑える「効果アリ」の意外な食品

山村 聡

「白米vs.玄米」「うどんvs.そば」どっちが血糖値を上昇させるか…糖尿病内科医が食後に測定した驚きの結果
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一見ヘルシーなニッポンの主食の不都合な真実「白米vs.玄米」「うどんvs.そば」どっちが血糖値を上昇させるか…糖尿病内科医が食後に測定した驚きの結果

山村 聡

ランチにコンビニおにぎり○、牛丼・パスタ△、カレー・ピザ×…糖尿病内科医が勧める「血糖値控えめメニュー」
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食後血糖値のピークが2回くる料理は、すい臓に負担がかかるランチにコンビニおにぎり○、牛丼・パスタ△、カレー・ピザ×…糖尿病内科医が勧める「血糖値控えめメニュー」

山村 聡

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