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「人生最高体重80㎏→5カ月で66㎏」ストレス太りが極まった女性が"毎日のお菓子"を減らせたワケ
りおさん
同じ目標を持った人と5人1組でチームを組んで習慣化を目指すスマホアプリ『みんチャレ』スタッフ。コロナ禍の在宅ワークで80㎏を越えたことを機にダイエットを決意。ランニングで6㎏減量するも停滞。その後『あすけん』に出会い、みんチャレにてあすけん仲間たちと励まし合いながら計16kgのダイエットに成功。
ランニングアプリの記録。月に100km、合計1500kmに到達した時のもの
あすけんチーム仲間とのチャットの様子
健康度が10点台だった頃のアドバイス画面。甘いもののほか、炭水化物、お酒も好きでついつい飲みすぎてしまうこともあったそう
ある日のミールキットのごはん。カットされた食材が毎日届くものを利用。便利でおいしい
りおさんの体重グラフ。一緒に食事管理を行っていた旦那さんもダイエットに成功
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