｢朝昼晩3回の歯磨きでは不十分｣仕事のデキる人がやっている3つの口腔ケア オーラル先進国スウェーデンに学ぶ

オーラルケア先進国スウェーデンの幸福度が高い理由

その3　マウスウォッシュ＆サプリ

オーラルケアの一環としてマウスウォッシュを使っています。外出するときに、持ち歩くことも多いです。

平井孝幸『仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること』（東洋経済新報社）

口内環境にいい食べ物も効果的だと思います。私はよくロイテリヨーグルトを食べています。

オーラルケア先進国スウェーデンは、同時に世界幸福度ランキング（※2）上位の常連国です。幸福度の高さと、オーラルケアは相関するのではないかと思っています。というのも、人は口から入れたもので生きているからです。そこが汚れていることが、いかに問題か。また、年を取って消化能力が落ちてくると口の中の状態が身体にダイレクトに影響してきます。

口の中をいい状態にしておくことは、これからますます重要視されるようになると考えられます。

※2 国連の持続可能な開発ソリューション・ネットワーク（SDSN）が発表