健康
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夜中に目が覚める時間と回数も少ないあなたの睡眠の質は「1日の歩数」で決まる…最新研究で判明「朝までぐっすり眠れる人」がやっている健康習慣|2024/03/30 17:00
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梅干しや果物を食事に取り入れる意味「梅干しは健康に悪いから食べない」は間違っている…「疲れが取れない」という人が不足しがちな意外な栄養素|2024/03/30 14:00
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まぶた、頬、首に症状が出ることが多い春から夏にかけて、乾燥する冬期の1.2倍の患者が皮膚科を訪れる…医師が教える"花粉皮膚炎"の症状と対策|2024/03/30 10:00
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お腹や便の調子とどれだけ向き合あえるか「用を足したらすぐ流す」人は大損している…医師が「超長生き時代に"便を見る力"が必須」と説く理由|2024/03/29 16:00
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年収500万円未満には朝食習慣のない人が多い朝食の有無で「人生の収支」が変わる…東北大の調査でわかった「朝食と年収&就職先」の驚きの相関関係|2024/03/28 07:00
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国も「健康食品は安全とは限らない」と注意喚起していたなぜ「紅麹サプリ」で死亡例が起きたのか…健康に良いとされる「機能性表示食品」の制度的な欠陥|2024/03/27 17:00
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鍵を握るのは糖質・タンパク質・食物繊維のバランスコンビニ飯でやせたいなら「梅おにぎり+カニカマ+バナナ」が最高のトライアングルだといえる理由|2024/03/27 15:00
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30%あった体脂肪が20%に改善10年で「50㎏前半→78.5㎏」、肝機能がD判定…30代グルメ夫婦が健康を手に入れるためにした食事記録の中身|2024/03/27 12:00
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「迷惑をかけてまで長生きしたくない」の危うさ成田悠輔氏の「キリンCM降板」は何が問題だったのか…「高齢者の安楽死」について医師の私が思うこと|2024/03/26 13:00
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「アレルギー体質だから花粉症になる」はウソなぜ1950年代以前は花粉症患者がほぼゼロだったのか…花粉症が国民病となった「本当の原因」とは|2024/03/26 10:00
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食事制限は身体を一気に衰えさせてしまう75歳を過ぎたらメタボ対策をしてはいけない…高齢医療のプロが見た「老化がゆっくり進む人」の特徴|2024/03/25 17:00
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強いストレスがあるとビタミンCはどんどん減る間違った食べ方では「鉛」になる…ビジネスパーソンが積極的に食べるべき「老けないフルーツ」ベスト5|2024/03/25 09:00
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花粉症を治すために本当に必要なことなぜ花粉症は「国民病」になったのか…日本人の4割を苦しめる花粉症が1970年代から急増したワケ|2024/03/24 14:00
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全身の不調を引き起こす「喉の奥の病気」のリスク咳、のどの痛み、鼻づまり…風邪ではなく花粉症でもない「喉の違和感」を放置してはいけないワケ|2024/03/24 13:00
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年中無休のスキンケアとして考えてほしい日焼け止めをケチケチしてはいけない…肌の再生医療の専門家が「1日にゴルフボールぐらい使って」という理由|2024/03/24 11:00
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「試しに2週間やめる」で体調が変わる「腸活のために毎日ヨーグルトを食べる」はやめたほうがいい…実は副腎に負担をかけている逆効果の食生活|2024/03/24 09:00
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肉ではなく、魚を中心にしなるべく砂糖をとらないこれを食べれば記憶力が向上しメンタルが強くなる…調理せずすぐに食べられ日持ちもする"無敵の食材"|2024/03/23 15:00
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花粉症は炎症反応による病気にすぎない理論的には6時間で花粉症を100%撃退できる…東大名誉教授が断言「ツラすぎる花粉症に効く最強の食材」|2024/03/23 13:00
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生命の「動的平衡」を乱すことになる人間は「カップラーメンだけ」で生きていけるのか…生物学者が考える「食べること」の本当の意味|2024/03/23 09:00
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「赤、緑、黄、紫、黒」5色の組み合わせが重要3位はホウレン草、2位は春菊、1位は…同じ緑色でも栄養素がケタ違い「老けない最強野菜」の名前|2024/03/22 14:00
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少量でも胃がん、高血圧、食道がんのリスクが上昇早く安く酔えるコスパ最強のお酒…若い女性もゴクゴク飲める「ストロング系チューハイ」の本当の怖さ|2024/03/22 11:00