連載『REAPPRAISAL 最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法』

社会生活で脅威となる"有害な男らしさ"という呪縛

｢昇進し､リーダーでなければならない｣は絶対か…ハーバード大｢男性80年追跡調査｣で判明した幸福の条件

内田舞

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2023/10/19 18:00

#メンタル #孤独 #書籍抜粋
自分のコントロール下ではないことは｢仕方がない｣と受け入れる

渋滞にハマったときに思い出したい…羽生結弦級の強靭メンタルを持つ人が行う｢受け入れる技術｣の中身

内田舞

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2023/10/18 18:00

#スキル #評価 #書籍抜粋
これまでプレゼンでつっかえて､何か悪いことは起こったか

これをやるだけで不安が一気に和らぐ…ハーバード流｢プレゼンで緊張する人に試してほしいたった一つのこと｣

内田舞

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2023/10/17 18:00

#スキル #認知 #書籍抜粋
言うことを聞かないイライラを｢感情｣｢考え｣｢行動｣の順番で再評価する

｢ちゃんと片付けなさい｣では全然ダメ…子供が嬉々として後片付けを始める"グレイトな声かけ"

内田舞

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2023/10/16 19:00

#話し方 #脳科学 #書籍抜粋