差し入れで励ましたい！ 効果的だった後輩への差し入れ6選

残業時や仕事の失敗などで落ち込んでいる人に、ちょっとした差し入れを考えたことはありませんか。後輩や部下が喜ぶ差し入れができれば、先輩としても気持ちが良いですよね。では、どのようなものが好評なのでしょうか。働く女性たちに、「差し入れをして喜ばれたもの」を聞いてみました。

1.スイーツ好きの女性部下にリッチなお菓子

「スイーツ好きの女性部下が、仕事で大きなミスをしてとても落ち込んでいました。あまりの意気消沈ぶりを見かねて、デパ地下で買った高いクッキーを差し入れたら、テンションが上がったようです。デスクでうれしそうに食べている姿を見て私もホッとしました。ちょうどいい気持ちの切り替えになったようで、その後は前向きに仕事に取り組んでくれました」（38歳／サービス）

大好きなスイーツ、しかも自分で買うにはお高いものが差し入れとなれば、その励ましに応えたいと思いますよね。大きなミスをすれば落ち込みますし、それを引きずってしまうこともあります。差し入れで気持ちの切り替えができるなら、贈った側も贈られた側もありがたいですね。

2.残業のお供にヘルシーな野菜チップスとドライフルーツ

「『夜遅くに食べると太る！』と、残業中に何も食べない女性の後輩。仕事の能率も下がりそうですし、体にも悪そうなので、ヘルシーな野菜チップスとドライフルーツを差し入れました。栄養があり、少量で満腹感が得られ、食べる量も調整しやすいということで、笑顔で受け取ってくれました」（35歳／IT）

女性の悩みの上位に上がるダイエット。残業時に高カロリーなものを食べてしまうと後で後悔しがちです。ヘルシーなものならダイエッターも安心でしょう。

3.気持ちを落ち着けるには温かい飲み物

「ホットコーヒーや紅茶など、温かい飲み物は気持ちが安らぐのでお薦めです。缶なら手軽に差し入れできるから便利です。特に冷え性の女性部下には喜ばれました」（31歳／アパレル）

冬はもちろん、夏場でも冷房の効いた社内のせいで体は冷えがちです。温かいものは緊張をほぐしてくれるのでリラックス効果も期待できそう。コーヒーなら眠気対策にもなりますね。

4.残業続きで疲れている時は栄養ドリンク剤

「連日の残業で疲れきっている後輩に栄養ドリンク剤を差し入れたら、『これでなんとか乗り越えられます！』と元気に答えてくれました。男性にも喜ばれますが、もしも女性が相手なら、美肌効果をうたっているものや低カロリーにものを選ぶとなお喜ばれます」（38歳／保険）

残業のお供として定番化している栄養ドリンク剤。今はいろいろな種類があり、お肌の調子が気になる女性にも最適なドリンクがそろっています。

5.甘いものが苦手な部下にはおせんべい

「疲れている時の差し入れは甘いものが定番だと思いますが、特に男性は甘いものが苦手な人も多いです。それならばと思い、醤油味のおせんべいにしたら、意外にも好評でした。眠くなりやすい残業タイムも、固いおせんべいをかじれば眠気覚ましになるとのこと」（37歳／商社）

甘いものが苦手な人に甘いものを差し入れしても困らせてしまうだけという残念な結果に。おせんべいはかみごたえもありますし、サイズ、量、味と、種類も豊富。眠気対策にもなる優秀なお菓子と言えるでしょう。

6.人数が多いときは残業時間に宅配ピザ

「残業中はおなかが空くので、たくさん食べられるように宅配ピザを注文したら思いの外、喜ばれました。手を止めて食べることになるので仕事は一時中断となりますが、その分しっかり休憩できますし、熱々のピザにみんな満面の笑み。その後の仕事ははかどったようです」（32歳／アパレル）

残業時の食事といえばサンドイッチやおにぎりが定番ですが、熱々のピザとなればテンションも上がります。数種類注文すればいろいろな味を楽しめますし、みんなと分け合って食べることでチーム意識も高まりそうです。おなかが満たされれば、やる気も上がって残業が早く終わるかも。

後輩としては「もらえるだけでありがたい！」と思っているかもしれませんが、どうせなら相手が喜び、仕事がはかどるものを差し入れしたいですよね。相手の好みや状況に応じた、素敵な差し入れができるといいですね。