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抗うつ薬と同じくらい不安を減らす作用がある…医師が「心に効く」と言うスーパーで買える"身近な食材"
※写真はイメージです
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出所=『
65歳からの孤独を楽しむ練習 いつもハツラツな人
』
※写真はイメージです
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出所=『
65歳からの孤独を楽しむ練習 いつもハツラツな人
』
高田明和『65歳からの孤独を楽しむ練習 いつもハツラツな人』(三笠書房)
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