"自分は自分、人は人"の意識も必要他人のリア充を見て"ガックリ"しない方法

20代
向いていない業務もこなすことで、自分の適性が見えてくる

ヒューマンスキルを身につけよう

20代は、与えられた仕事をきっちりこなしつつ、さらに、否定されるのを恐れずに新鮮な提案やアイデアをどんどん出していくべきです。しかし、徐々に仕事や会社を俯瞰（ふかん）して見る余裕ができると、新たな悩みが出てくることも。

イラスト＝上坂じゅりこ

「やりたいことができない」「どうせ、組織の歯車にしかなれない」などと悩む人もいますが、若いうちは「やりたいこと」だけに固執しないほうがいいのです。いろんなことに挑戦し、自分の適性を知ることが大事。人と接することが苦手だから営業は無理だと思っていたのに、やってみたら意外にお客さまから喜ばれる存在になれた、という例もあります。自分では不向きだと思っていた業務でも、隠れた才能や適性がどこで開花するかわかりません。それに、「不適在不適所」な環境に置かれることで、自分の本当の得意分野や欠けている部分を知ることができます。

ただ、どうしてもあきらめきれない仕事がある、と前向きな情熱があるのなら、早いうちに転職を考えてもいいかもしれませんし、大学院に入るなどの学び直しもいいでしょう。早い時期から自分の夢をあきらめて40代、50代で後悔したくないですからね。

また、「ヒューマンスキル」を磨くことを忘れないようにしましょう。特にアサーション（相手と自分を思いやるコミュニケーション）のスキルは、早いうちから身につけておくのがベター。自分が言いたいことをいかにきちんと伝えるかが重要です。忙しくて手一杯のときに新たな仕事をたのまれたら、「無理です！」と断るのではなく、自分の今の状況を説明し、譲歩案を出してみる。アサーションは、友人、夫婦などあらゆる人間関係で使えるので、人生がグンとラクになります。

「自分は自分、人は人」という意識の確立も必要。20代は学生時代からSNSありきの環境にいますが、他人の“リア充”を見るにつけ、自分の生活や仕事ぶりにガックリくることも。他人の一見すてきな日常は、半分スルーするほうが、精神衛生上よさそうです。

30代
出産・育児とキャリアの両立を視野に。管理職は案ずるより受けてみる

自分1人で問題を抱え込まないで

結婚は仕事にそれほど影響を与えなくても、出産と育児は大きな問題であり、仕事を続ける際のハードルとなることも。企業によってワーキングママを支える制度も違います。子どもがほしいのならば、早いうちに産むのか、キャリアを積んでから産むのか、計画を立てておくといいでしょう。また、産休、育休、時短勤務が制度としてあっても妊活期や妊娠期のケアをする企業はほとんど見当たりません。もし妊娠したら早めに上司に相談し、周囲の理解を得ることが大事です。現在の業務を続行するのが体力的に無理だと思ったら、タスクの軽減を希望してもいいかもしれません。出産したら、育児や家事を自分1人だけで抱え込まないような方策を考えておくべきです。母親学級や両親学級、あるいは近所で積極的にママ友をつくり、子育ての悩みを共有したり、保育園や幼稚園の状況、自治体のサポート制度等の情報収集をしたり、ということが有効です。

イラスト＝上坂じゅりこ

一方、独身者、あるいは結婚しているけれど子どもがいない場合は、妊婦や子どもを持つ同僚の仕事の分担を依頼されることも増えてきます。その際は「持ちつ持たれつ」の精神で対応できるようにしたいもの。「子どもなんていらない」と思っていても、人生はどこで何が起きるかわかりません。思いがけず授かるかもしれませんし、親の介護や自身の病気で休暇を取らざるを得ない状況もあります。逆の立場になり、自分の仕事のサポートを同僚にお願いする場合もあるので、「上手に貸しをつくる」ことがポイントなのです。

30代半ばを過ぎると、管理職への道を勧められるケースが多くなります。昇進したくない、管理職になりたくない、という人もいますが、その大きな理由のひとつに、周囲にロールモデルがいないから、管理職になるのが不安だという声が多く聞かれます。働き方改革で、女性の管理職登用を促進したい会社では、いつまでもヒラでいるわけにはいかない、といった難しい過渡期でもあるのです。自分のなかで一体何が不安なのかをよく整理して、上司や人事とコミュニケーションを取り、解決できるように前向きに取り組みましょう。納得して管理職になったとしても、予想外のことが起きるはず。そこで試行錯誤するのも、未来の自分を形成する栄養分となるのです。