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瞑想ですべてが変わる!

連載 瞑想ですべてが変わる!

暮らしに瞑想を取り入れることで、大きく人生が変わった人がいます。日本人女性の第一人者・木蔵シャフェ君子さんが太鼓判を押す女性たちに聞く、瞑想の効果と、忙しい中で続けるための工夫とは。

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