自分が心でどう思っていても相手には驚くほどバレないこれを知っていれば大勢の前のスピーチでも緊張しなくなる…心理学者がこっそり教える"意外な事実"

笑顔は「うまいヘタは関係ない」とにかく笑顔を見せる

人間関係においては、笑顔がとても重要です。

細かいことはどうでもいいので、とにかく笑っていれば、たいていの人間関係はうまくいくものです。

「そうは言っても、私、うまく笑えないんです」
「愛想笑いは、どうも苦手で……」

そう思う人がいるかもしれませんね。

ですが、はっきりと申し上げておきましょう。

笑顔というものは、「見せる」ことが重要なのであって、うまいとかヘタは関係ありません。どんなにヘタでも、「見せない」よりは、「見せる」ほうが、絶対に好印象を与えます。

作り笑いでも、愛想笑いでも、ぜんぜんかまわないのですよ。

無表情とか、不機嫌そうな顔に比べれば、作り笑いのほうが、はるかにマシ。ですから、たとえ「自分は笑顔を見せるのがヘタ」だという自覚があっても、あまり気にせず、どんどん作り笑いを見せるようにしましょう。

少しくらいギクシャクした笑顔でも、見せないよりは見せたほうがいいのだ、と割り切って頑張りましょう。

「無表情」より「作り笑顔」の方が10倍好かれる

イギリスにあるアバディーン大学のリンデン・マイルズは、男女3名ずつのモデル写真を用意しました。それぞれ、①自然な笑顔　②作り笑い　③無表情の写真で、それを40名の大学生に見せて、どれくらい好意を抱くのかを調べてみました。

その結果は、やはりというか、もっとも好まれたのは①の自然な笑顔でしたが、作り笑顔のほうも、決して悪くありませんでした。無表情に比べると、作り笑顔のほうが10倍も好ましく評価されたのですから。

ということは、作り笑顔でもかまわず、どんどん笑うことが得策ということになります。

「そうは言っても、私は笑顔を見せるのが本当にヘタで……」と言う人もいるでしょう。

けれども、最初からとびきり魅力的な笑顔を見せられる人なんて、この世にいません。だれでも練習をくり返して、少しずつ上達していくものです。

どんなにヘタな笑顔でも、毎日、人に会うたびに練習していれば、そのうちうまくなっていきます。

人に声をかけられたり、目を合わせたりしたら、もう自動的に笑顔のスイッチが入るくらい、練習してみてください。

これを心がけるだけで、たいていの人間関係はうまくいくようになるはずですから。