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メンタル

生活の中から｢余白｣が削り取られている

｢5分の遅延で車掌がおわびする｣のは日本だけ…アフリカ帰りの日本人が実感した｢東京の生きづらさ｣の正体

原貫太

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2025/03/28 07:00

#ゆとり #書籍抜粋
ストレス学説の提唱者は｢人生のスパイスである」

｢ストレスだらけの人｣ほど実は老けにくい…慶應大名誉教授が伝授｢老後もイキイキしている人の秘密｣

伊藤裕

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2025/03/26 09:00

#ストレス #書籍抜粋
自分の心を守れなければ､プロを目指すことは難しい

｢考える必要は1ミリもない｣人間関係で消耗し体調を崩した医師が見つけた"嫌な人"への究極の対処法

中山祐次郎

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2025/03/24 07:00

#距離感 #書籍抜粋
1700人アンケートで判明｢人生も仕事もうまくいく習慣｣の正体

｢初詣の賽銭は1000円｣｢格安スマホは運を下げる｣リアル調査が裏付ける"運を爆上げする"すごい習慣

プレジデント編集部

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2025/03/21 06:00

#運 #プレジデント本誌
｢食わず嫌いしない｣｢他人と比較しない｣意外な習慣に幸運はやってくる

年に1度の｢苦手な人と会食｣で人生がガラリと好転するワケ…脳科学がつきとめた"運のいい人"4大法則

中野信子

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2025/03/20 17:00

#運 #プレジデント本誌
だから｢思った以上に早く乗れてラッキー｣と満足できる

｢120分待ち｣なのにクレーマーを見たことない…ディズニーランドの"待ち時間"に隠れている意外な効果

橋本之克

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2025/03/20 09:00

#行動経済学 #書籍抜粋
近寄ってくるのはなぜか既婚者ばかり

だから結婚できない…東大卒39歳才女が結婚相談所で見せた男性への見下しと容姿コンプレックス

伊藤友美

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2025/03/18 18:00

#婚活 #コンプレックス
悩んでも変わらないことで､悩む時間ほど無駄なものはない

世の中には｢お金持ちなのに不幸な人｣がウヨウヨいる…"うまくいく人"が嫉妬心から逃げおおせられるワケ

多保学

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2025/03/13 16:00

#悩み #書籍抜粋
｢どうすれば怒りと欲望を捨てられるか｣という普遍のテーマへの答え

これができなければ優れたリーダーも即滅亡する…古代インドの"戦略書"が教えるアンガーマネジメント

笠井亮平

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2025/03/12 08:00

#アンガーマネジメント #書籍抜粋
思考や感情を司る脳の前頭葉は脳の中で最も早く老化が始まる

だから｢キレる高齢者｣｢暴走老人｣が爆誕する…和田秀樹｢怒りを感じたら直後3秒ですべきこと｣

和田秀樹

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2025/03/11 16:00

#感情 #書籍抜粋
タモリさんも悩むことはあるが3秒で気分転換できる

エクササイズ用の自転車をこぐより効果的…うつに悩む人の気分がひときわ明るくなった運動の種類

内藤誼人

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2025/03/11 16:00

#メンタルヘルス #書籍抜粋
割り込まれても｢ささ､どうぞ｣と快く前を譲る

｢競わず､張り切らず､頑張りすぎず､のんきにやる｣幸せに長寿を全うしたい人に捧げる"タモリの教え"

内藤誼人

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2025/03/10 16:00

#長生き #書籍抜粋
｢無理なことはすぐあきらめる｣が勝ち

｢人生､徐行運転｣でも世界一になれた…｢金色｣を知らない全盲スイマーが金メダルを獲ったメンタル術

木村敬一


長谷川晶一

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2025/03/07 18:00

#マインドセット #インタビュー
人の幸福感は｢自分の好きな活動に完全に没頭できるか｣

タダで健康的に幸福になる方法はこれ…心理学者｢タモリ流･ぶらぶら散歩すると驚くべき効果が出る場所｣

内藤誼人

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2025/03/07 16:00

#幸福 #書籍抜粋
｢週末は寝て終わる｣がメンタルによくない理由

金曜日に怒られても､月曜日にはケロッと出勤…鋼のメンタルを持つ人が｢土日にやっているシンプルなこと｣

心理コーチとよかわ

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2025/03/06 16:00

#レジリエンス #書籍抜粋
謙遜してみせたほうが､ほかの人の目には好ましく見える

｢40歳でも自信満々｣はただのバカである…心理学者｢自分は平均以上と考える人は周囲から笑いものにされる｣

内藤誼人

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2025/03/06 16:00

#自己評価 #書籍抜粋
脳はイヤなことはさっさと忘却するようなメカニズムになっている

｢挨拶したのに無視される｣そんな不愉快なことが起きても愉快でいられる人が知っている人生で重要な思考習慣

内藤誼人

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2025/03/05 16:00

#人生 #書籍抜粋
整理には最小限の労力しか使わないのが鉄則

これで探し物のイライラから解放される…紙資料を大量に抱える和田秀樹さんが実践｢捨てない整理術｣

和田秀樹

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2025/03/01 08:00

#整理整頓 #書籍抜粋
｢アクシデント｣で新製品への買い替えを早めたい

｢壊れてほしくないけど、壊れてほしい｣と思っている…自分の物をわざと雑に扱う人の｢深層心理｣

久保田進彦

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2025/02/28 17:00

#消費 #書籍抜粋
媚びることなく働くシニアが不寛容社会を是正する

だから定年後にメンタルがヨボヨボになる…和田秀樹が｢高齢者は"老害認定"を恐れるな｣と力説するワケ

和田秀樹

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2025/02/26 08:00

#老後 #書籍抜粋
人生最大の崖っぷちに立たされても絶望しない人の共通点

がんに｢ありがとう｣と言える､余命宣告後に世の中が輝いて見える…末期でも｢よく寝れる人｣はなぜ寝れるのか

清水研

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2025/02/24 10:00

#がん #プレジデント本誌
｢人に頼るのは未熟｣と考えるのは大間違い

強いストレスがかかっても折れない人は何が違うのか…精神科医が｢これほど重要なものはない｣という能力【2025年1月に読まれたBEST記事】

村上伸治

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2025/02/22 08:00

#再配信
幸福度が下がり絶望感が増している3つの理由

これまで幸福度が最低だった中年層よりひどい…最新研究で分かった｢今､急速に幸福度が悪化している年齢層｣

佐藤一磨

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2025/02/21 09:00

#幸福度 #若者
｢ヤクザが典型｣社会的地位が低い人ほどブランド物を買いたがるワケ

だから全身をブランドで固める人はバカにされる…9割の日本人が知らない｢お金で幸せを買う方法｣

橘玲

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2025/02/17 07:00

#お金 #プレジデント本誌
もし同僚から心配するLINEが来たら…

休職中の旅行は主治医の許可があればOK､ただし…産業医が休職者に伝えている｢やってはいけない3つのこと｣

武神健之

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2025/02/09 18:00

#休職 #書籍抜粋
若い頃に休職経験があっても管理職になれる人はいる

｢休職すると転職活動で不利になるのか｣産業医だから知っている精神疾患で休んだ社員の"その後"

武神健之

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2025/02/07 07:00

#休職 #書籍抜粋
｢いつか使う日が来るかも｣は永遠にやって来ない

｢企業名入りのボールペン｣は今すぐ捨てて…あなたの家を散らかしている｢ちょっとした小物｣の正体

川原卓巳

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2025/02/04 16:00

#片づけ #書籍抜粋
朝･昼･晩に｢やる気スイッチ｣を入れる

｢朝､布団から出るのがつらい…｣冬季うつを解消する"寝る前の3分間"で自分の機嫌をとる方法

中島輝

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2025/02/03 19:00

#モチベーション
安定して高いパフォーマンスを出せる人には共通点がある

｢家に帰ってもやることがない｡早く帰りたくない｣長時間働く社員ほどストレスと疲労で苦しむ納得の理由

武神健之

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2025/02/02 09:00

#ストレス
茂木健一郎｢今まで会った中で一番マインドフルネスな人だ｣

一流ほど｢のんびり｣を大切にする…集中力の鬼･将棋の羽生善治が実践する｢脳科学的に正しい｣休日の過ごし方

茂木健一郎

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2025/02/02 07:00

#マインドフルネス #書籍抜粋

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