物価高を逆手に取れる貯蓄法
今、物価高に苦しむ家計は多いと思います。
物価高でも収入がそこまで上がるわけでもなく、支出を減らそうにも、それもなかなか難しいもの。
そんな今こそ、注目したいのが「つもり貯金」です。
つもり貯金とは、その名の通り、「外食に行ったつもり」「服を買ったつもり」など、「○○したつもり」になって、その分のお金を節約する方法です。
今は物価高ゆえに、自ずと、その節約できる金額も高くなります。
すなわち、この物価高の中でこそ、より効果を発揮する節約方法ともいえるでしょう。
つもり貯金は、昔からある定番の節約方法なのですが、意外と実践している人（とくに長続きしている人）は少ないものです。
今回は、そんな「つもり貯金」のポイントについて書きたいと思います。
つもり貯金に必要な力とは
つもり貯金には、特別な知識や経験、テクニックは必要ありません。
必要なのは、お金を使いたい誘惑を、「○○したつもりで」で我慢する忍耐力と、「もし○○したら、××円かかるだろう」という想像力です。
と、簡単に言いましたが、我慢することはなかなか難しいものです。
というのは、世の中は、とにかく「お金を使わせよう」と、あの手この手で物欲を刺激してくるからです。
実際、世の中には「今を楽しもう」「二度とは来ない、今を」といったキャッチーなフレーズで溢れています。また、「消費とは経済を回すこと」など言われると、お金を貯めこむことは悪いことのように思えてもきます。
そして、そんな甘言に乗っかって、こちらも「自分へのご褒美」「運命の出会いだ」などの理由をつけて、ついついお金を使ってしまうものなのです（心当たりある人は多いと思います）。
想像力が、より重要
そこで、重要となってくるのが、前述の想像力です。
たとえば、仕事終わりに、ちょっと飲んで帰りたいと思ったとしましょう。
お店の前には、美味しそうなビールの写真など、誘惑がいっぱいです。
これを、ただ「飲んで帰ったつもり」で我慢するのは、しんどいですよね。
そこで、実際にちょっと飲んで帰るとしたら、どのお店に行って、何を注文するつもりなのかを、しっかり想像するのです。
たとえば、「駅前の居酒屋で、ビール2杯と、焼き鳥4本」だとしましょう。
それがしっかり想像できれば、そのために必要な金額が明確になります。
この場合、その金額が2000円だとすれば、「飲んで帰ったつもり」で我慢できれば、これは2000円稼いだのと同じです。
このように、節約できる金額をハッキリさせれば、モチベーションも上がり、「○○したつもり」で我慢できるラインも上がることでしょう。
もし、旅行に行きたいのを我慢するのであれば、ただ「旅行に行ったつもり」で我慢するのではなく、「箱根に一泊旅行に行ったつもり」と、具体的に設定することが重要です。
その際には、想像力を働かせて、その旅行内容をできるだけ明確にしましょう。
そうすれば、交通費やホテル代、現地でのレジャー費やお土産代など、そのための予算（節約できる金額）も明確になり、「つもり貯金」のモチベーションアップとなります。
記録することで継続できる
そして、つもり貯金で節約できた金額は、しっかりと記録しておくことが大切です。
それがたとえ、「コンビニで、ペットボトルを買ったつもり」で節約できた120円であっても、その都度、しっかり記録しましょう。
慣れないうちは面倒かもしれませんが、その場でサッと、スマホ入力なら負担も少ないはずです。
実際、「つもり貯金」の大半は、「コンビニの買物」「仕事帰りの飲み」など、その節約金額は少額なのですから。
しかし、そんな少額の「つもり」も「積もれば」、大きな金額となります。
たとえば、最近の1週間の私の「つもり貯金」は、以下のとおり。
私は甘いモノ好きでして、外出時にはかなりの確率で、コンビニでスイーツを買って、オヤツに食べてしまいます。最近はコンビニスイーツも高級路線化しており、また、一緒に飲み物も買うので、1回で500円程度の出費となります。
なので、これを週2回程度は我慢するように心がけています。
また、外食も多く、そして、そこそこ良いモノを食べるようにしています。
しかし、そのすべてが必要不可欠な外食というわけではありません。
そこで、「少し遅めに出て、家で昼ごはんを食べる」「少し早めに帰って、家で晩ごはんを食べる」ことを、それぞれ週1回くらい心がけています。
それによって、1週間で平均4000～5000円程度のつもり貯金が可能ですし、実際、その程度のつもり貯金を実践しております。
「コンビニスイーツ」と「外食」で100万円のつもり貯金
そして、それをしっかり記録しておくことで、つもり貯金の効果が、ハッキリと目に見える形となるわけです。
ハッキリと目に見えれば、モチベーションも高まり、自ずと続けることができます。
そして、続けることで、その効果（節約金額の累計額）はますます大きくなり、その金額を見て、さらに続けることができるわけです。
私の場合、1カ月で2万円程度、1年間で20万円以上の節約金額となります。
それをもう5年程度は続けているので、この「コンビニスイーツ」「外食」のつもり貯金だけで、累計100万円程度。
ちなみにその金額は、暗号資産やFXなど、ハイリスクな投資に回しています。もともとはなかったお金なので、思い切った使い方ができるのです。
なお、この「記録する」ことこそ、「続ける」ことの秘策であることは、つもり貯金に限ったものではありません。
何事も続けることが大切ですが、ダイエットにせよ、トレーニングにせよ、続かないものですよね。
そんな「続かない」で悩んでいる人には、「記録すること」を強くお勧めします。
つもり貯金のおかげで体重がマイナス5kg
さて、私は長年、この「つもり貯金」を実践していて慣れていることもあり、最近では、プラスアルファの要素として、「健康増進」も意識しています。
具体的には、できるだけ「電車に乗ったつもり」「車に乗ったつもり」を心がけ、極力、電車や車を使わずに、歩きや自転車で移動するようにしています。
これは交通費を浮かせるよくある節約法ですが、立派な「つもり貯金」でもあるのです。
そして、電車や車のかわりに、歩いたり自転車に乗ったりするわけですから、（体を動かすこととなり）自ずと健康増進にもつながるわけです。
私はこの「電車（車）に乗ったつもり貯金」を意識するようになり、体重は5kg減りました。
また、あと少し食べられるかな……というようなときは、「食べたつもり」を心がけ、極力、食べる量を減らすようにしています。たとえば回転寿司では、「あと2皿、マグロとサーモンを食べたつもり」などとグッと我慢して、腹7～8分目を意識しています。
腹一杯食べるより、食べる量はちょっと少な目に抑えた方が、健康には良いとされています。
このあたりは諸説あるかもしれませんが、少なくとも私は、この「食べたつもり貯金」で食べる量を減らすようにしてからは、明らかに体調は良くなっています。
ちなみにお酒をよく飲む人なら、「飲んだつもり貯金」は、健康増進に直結することでしょう。
もちろん、そんな健康増進効果も、続けることによって得られるということは、言うまでもありません。
つもり貯金の落とし穴とは？
さて、そんな効用抜群の「つもり貯金」ですが、落とし穴もあるので要注意です。
その落とし穴とは、「やり過ぎてしまう」こと。
つもり貯金の効果は絶大で、その節約金額は（記録することで）ハッキリと目に見えるだけに、ついつい、必要以上にやり過ぎてしまうという中毒性があるのです。
ただ、いつも「○○したつもり」になって、なんでも我慢するのでは、つまらない人生になりかねません。
また、我慢をしすぎて、心身に不調をきたす危険性もあるので気を付けたいところです。
ちなみに私も、前述の「電車（車）に乗ったつもり貯金」をやり過ぎて、仕事・プライベート問わず、どこへでも自転車で行っていた時期がありました。ちょうど電車賃の値上げ・ガソリン代の高騰が重なった時期でもあり、その節約できる金額の大きさに目を奪われてのことでした。
1日100km近く移動する日も珍しくなく、これにはさすがに体調を崩し、そして膝を壊し、しばらく動けない日が続くことになりました。
これには大いに反省し、今では、無理のない範囲で、自転車移動を楽しむようにしています。
ポイントはゲーム感覚で楽しむこと
あと、これは私ではありませんが、「つもり貯金で200万円貯めて、車を買う」との目標を設定した知人がいました。
しかし、その目標達成のために「つもり貯金」に励み過ぎて、あらゆることを我慢し、日常生活に支障をきたすようになってしまったのでした。
目標を設定することは悪いことではありませんが、あまりにも目標に囚われてしまうと、「つもり貯金」がノルマとなってしまい、日々の生活がギスギスしてしまいます。当然、それでは長続きするはずがありませんよね。
ですので、目標ありきのつもり貯金は、（よほどの理由がない限り）あまりお勧めはできません。
目標（金額）を設定するにしても、それは「半年間で節約できたお金で、旅行に行こう」「1年間で節約できた金額は、投資に回そう」など、決して目標（金額）ありきにならないよう、ゆるいものにとどめておくことをお勧めします。
つもり貯金では、「気が付けば、こんなに節約できていた」が理想であり、つもり貯金そのものを、ゲーム感覚で楽しむことが理想なのです。
