人生100年時代の健康寿命の秘訣は何か。「最高齢の女性ビューティーアドバイザー」としてギネス世界記録に認定された堀野智子さんは「今年で101歳になりましたが、今まで一度も介護保険を使ったことがないんです」…
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続きを読むスケジュールを決めてその通りにやるのが健康百寿への道
いつも入浴時間は18分…一人暮らし・101歳の現役美容部員がお風呂の中でする健康長寿の体操の中身
70歳まで元気に働くために必要なこと
「60歳になったら退職する」は日本と韓国だけ…「老後2000万円問題」の不安を解消する超シンプルな方法
高知県梼原町の寿命が延びたワケ
家の中で「着込まず」に過ごすと、物忘れが減り、脳が衰えづらくなる
47歳でのセミリタイアは甘すぎるか
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猪瀬直樹が「道路」の次に目を付けた
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炭水化物を抜いてはいけない理由
糖質制限したらなぜか糖尿病になった…「ご飯、パン、麺抜き生活」を続ける43歳女性に起きた"膵臓の異変"
最強成分「イソチオシアネート」が熱で溶けてしまう
グツグツ煮込んだ「白菜、長ねぎ、大根」は栄養がスカスカ…風邪予防を高める「鍋の定番具材」の効果的な食べ方
書かれているのは暗号か、預言か、それとも…
人類が100年間解けない謎がそこにある…「世界で最も不可解な本」にビッシリ描かれた未知の文字、奇妙な挿絵
NHKは名作多し、テレ朝は頑張れとしか言いようがない
3位は野間口徹、2位は坂東龍汰、1位は…国内ドラマ「2024年俳優ランキング」男性部門ベスト10
体内のサビを防ぐ野菜の効果的な食べ方とは
納豆に混ぜて食べれば「最強の朝食」に…ビタミンb1の力で疲労回復、腸内環境がアップする「緑色の野菜」の名前
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シュッとした中高年はコンビニランチでこれを選ぶ…鶏むね肉+「血糖値を上げにくい炭水化物」の名前
3カ月たっても話が前に進まない「遅ドラ」「緩ドラ」
「橋本環奈さんの無駄遣い」では済まされない…NHK朝ドラ「おむすび」が"浅ドラ"と呼ばれる本当の理由
制作陣の「この作品を託すなら彼女しかいない」という熱い思い
3位は杉咲花、2位は宮本信子、1位は…国内ドラマ「2024年俳優ランキング」女性部門ベスト10
日本人は毎食この料理を食べがち…
「90歳でもヨボヨボにならない人」は心得ている…栄養士が警鐘「高血圧・糖尿病リスク」をあげる意外な食べ物