年をとっても元気な人と体力が落ちる人は、どこが違うのか。医学博士の飯沼一茂さんは「40歳を過ぎてすぐに疲れてしまいがちな人は、『免疫暴走』を起こしているかもしれない。これは免疫がヨボヨボになり、体内が…
続きを読む年をとっても元気な人と体力が落ちる人は、どこが違うのか。医学博士の飯沼一茂さんは「40歳を過ぎてすぐに疲れてしまいがちな人は、『免疫暴走』を起こしているかもしれない。これは免疫がヨボヨボになり、体内が…
続きを読む制御免疫を強くする｢酪酸菌｣を増やす
｢シュッとした中高年｣は毎日食べている…体内の｢倍速老化｣を防ぐ｢1日8000歩､朝食前の歯磨き｣あと一つは?
三浦雄一郎さんもED治療薬を服用…PDE5阻害剤は動脈硬化を和らげる
ネトフリで懐かしの映画ばかり再生は最悪…和田秀樹｢2週間に1回行けば脳が活性化し9年も寿命伸びる場所｣
眠れないというストレスがかえって体に悪影響を及ぼす
これをやると‟前頭葉バカ”になる…医師･和田秀樹｢脳の老化を遅らせる睡眠の最終結論｣
老化した細胞が排除されずに残ると､糖尿病､動脈硬化､がん誘発も
｢高齢でもヨボヨボにならない人｣は明らかにその"数値"が低い…最新研究でわかった人間の寿命差を生む要因
アンチエイジングに取り組めば健康寿命を延ばせる
医師が断言｢老け顔は早死のサイン｣…頭髪、耳たぶ、まぶたなど"見た目"で心臓疾患やがんリスクが全然違う
野菜ジュース､果汁100％ジュース､スポドリの共通点
パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
高価な英才教育よりも効果的な科学的手法
｢親がお金持ちだから｣ではない…｢頭がいい子｣が育つ家庭に共通する"親子のシンプルな習慣"
しょっぱさと塩分量は関係がない
実は｢スモークサーモン3切れ｣より塩分が多い…医学博士が教える｢塩分を多く含むスイーツ｣の名前
世界で日本だけが信じる｢コレステロール=害悪｣説
がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が｢女性は絶対に飲んではいけない｣と話す危険な薬の名前
｢白紙勉強法｣と｢分散学習｣の知られざる効果
黒板の｢書き写し｣､教科書に｢蛍光マーカー｣は意味がない…最新研究でわかった｢頭がよくなる科学的な勉強法｣
多くの大企業は｢マーチ以上｣に設定された暗黙のルールがある
｢三菱商事"採用大学"ランキング｣を見れば一目瞭然…学歴社会･日本で成功に必要な｢出身大学の最低ライン｣【2024上半期BEST5】
キャベツ､ハクサイは抗酸化物質のビタミンA､C､Eを豊富に含む
これを食べれば｢錆びない体｣ができる…医師･和田秀樹が｢生｣で摂取すると効果的と説く"野菜の名前"
｢納得できない花束は渡さない!｣というセリフに込めたもの
だから朝ドラ｢虎に翼｣は名作に…女性差別に切り込んだ脚本家が｢寅子には謝ってほしくない｣と死守した一線
"セロトニン･フレンドリー"な腸活法のススメ
毎朝食べるだけで脳と腸が整う…セロトニンを増やしてくれる｢安い･簡単･持ち運べる｣黄色い万能食材